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ษ่็คใฏใฉใใง้คๅปใงใใพใใ
ใใณใใณใจๅคงใใ้่็คใ็ฎ็ซใฃใใใ่ถณใฎใ ใใใใใใฟใชใฉใฎ็็ถใใใใใ้็ๅใใฆๆ่กใๅฟ ่ฆใซใชใใใจใใใใพใใ ๅคงไผๅจ้่็ค ใฏๆใๅคใใฟใคใใงใ่ถณใฎใคใๆ นใฎ้่ๅผใๅฃใใฆใใใใ่ใฎๅ ๅดใซ้่็คใ็ฎ็ซใกใพใใ.้่็คใฏใชใใใฏใปๆๆจๅค็ง ๅป็ๆณไบบ ้่็คใฏใชใใใฏใปๆๆจๅค็ง ใ060-0061 ๆญๅนๅธไธญๅคฎๅบๅ1ๆก่ฅฟ16ไธ็ฎ1็ช245ใฌใผใใณใใซ5F.้่็คใฏใชใใใฏใปๆๆจๅค็ง ๅป็ๆณไบบ ้่็คใฏใชใใใฏใปๆๆจๅค็ง ใ060-0061 ๆญๅนๅธไธญๅคฎๅบๅ1ๆก่ฅฟ16ไธ็ฎ1็ช245ใฌใผใใณใใซ5F.
ใใฌใฎ้่็ค
ไฝ็งใซๅ่จบใใใฐ่ฏใใงใใ๏ผ็ซใกไปไบใใใฆใใพใใ่ฅใๆใใ้่็คใใใใพใใจ่จใใใฆใใพใใใ่ก็ฎกใๆตฎใๅบใฆใใ่จณใงใใชใใใฎใพใพใซใใฆใใใฎใงใใโฆ.ไธ่ข้่็คใฎๆ่กใใใใๆนใฏใใพใใใ๏ผ 1ๆ้็จใฎ็ฐกๅใชๆ่กใฎใใใงใใ่กๅพใฎใใจใใๅฐใญใใพใใๆ่กๅพใฏ่กๆถฒใตใฉใตใฉใฎใใใช่ฌใ้ฃฒใฟ็ถใใชใใจใใใชใใจใ่ใใใฎใงใใใใใงใใ๏ผ.ไธ่ข้่็คใฎๆ่กใใใใๆนใฏใใพใใใ๏ผ 1ๆ้็จใฎ็ฐกๅใชๆ่กใฎใใใงใใ่กๅพใฎใใจใใๅฐใญใใพใใๆ่กๅพใฏ่กๆถฒใตใฉใตใฉใฎใใใช่ฌใ้ฃฒใฟ็ถใใชใใจใใใชใใจใ่ใใใฎใงใใใใใงใใ๏ผๆ่กใใในใใ.
Related queries:-> ใฏใฉในใใใผใซใงใฌใผใถใผใง้่็คใๆฒป็ใใ
2018ๅนด4ๆ13ๆฅ ้่็คใไธ่ขใซ่ตทใใใใใใฎใฏใๅฟ่ใใ้ ใไฝ็ฝฎใซใใใใจใใไบบใ็ซใฃใฆ็ๆดปใใฆใใใใจใ้ขไฟใใฆใใพใใ ใฎ้ใซใใๆทฑ้จ้่ใใใใพใใใ่กจๅจ้่ใฏๅจใใฎๆฏใใ็ต็นใๅผทใใชใใฎใงใไธ่ข้่็คใใงใใใใใชใฃใฆใใพใใ.ไธ่ขใจใฏ่ถณใฎใใจใงใ้่็คใฏ่ก็ฎก๏ผ้่๏ผใๆๅญใฉใใใณใ๏ผ็ค๏ผใฎใใใซใตใใใใ ็ถๆ ใฎใใจใใใใพใใ ไธ่ข้่็คใฏ่ฏๆงใฎ็ ๆฐใงใ ใฎ่ณช๏ผQOL๏ผใไฝไธใใใพใใ ใพใใซๆนฟ็นใใงใใใใ็ฎ่ใ็ ดใใๆฝฐ็๏ผใใใใ๏ผใใงใ้็ใซใชใใใจใใใใพใใ.่ถณ้ฆ่ฟใใซใฏ๏ผ2,3mm็จๅบฆใฎ้็ดซ่ฒใฎใกใใกใใใ้่็คใๅคๆฐ่ฆใใใใใจใใใพใ๏ผ ไบบ้ใฎใใใ ใง้่็คใใงใใใใๅ ดๆใ๏ผใซๆใใใพใ๏ผ โ ไธ่ข้่็ค โก้ฃ้้่็ค โข็ๆ ธ ใงใ๏ผโกใฏ่็กฌๅคใฎใใใซใงใใใใจใใใใพใใ๏ผ่ฆๆณจๆใงใ๏ผ.
-> ้่็คใฎๅฆๅจ ไธญใซใปใใฏในใใใใใจใฏๅฏ่ฝใงใใ๏ผ
็ฒพ็ดข้่็คใฎๅๅ . ็ฒพ็ดข้่็คใฎ็ดๆฅใฎๅๅ ใฏใ็ฒพๅทฃใใ็นใใฃใฆใใ้่ๅ ใฎ่กๆถฒใ้ๆตใใฆใพใใใณใใใงใใฆใใพใใใจใงใใใใฎ่ฆๅ ใจใใฆใฏใ็พๅจใงใฏไปฅไธใฎ2ใคใ่ใใใใฆใใพใใ ใป้่ใฎๅผใซๅ ๅคฉ็ใซ็ฐๅธธใ่ชใใใใๅ ดๅ.ๅฎใฏ่กๆ ใฎ9ๅฒไปฅไธใฏไธ่ข๏ผๅคชใใใฎไปใๆ นใใใคใพๅ ใพใง๏ผใฎ้่ๅ ใซใงใใใฎใงใใใใใใ่กๆ ใๅฝขๆใใใฆใใฆใใ่ช่ฆ็็ถใๆใใฅใใใใจใๅไปใชใจใใใใกใใฃใจใใ่ถณใฎ้ๅๆใ ใใงใ่กๆ ใใงใใฆใใๅ ดๅใใปใปใป.ๅฅณๆงใๆฉใพใไธ่ข้่็ค. ้่ใฎใใถใงๅคใใฎใฏใๅคชใใใไธ่ ฟ้จใฎ่กจ้ขใฎ้่ใใฏใใฆใใใถใใซใชใฃใไธ่ข้่็คใงใใ๏ผๅ็2๏ผ ใ็คใใจๅใใคใใฆใใฆใใๅ่็คใใจใฏ็ฐใชใใใใจใ็ ด่ฃใใฆใๅคงไบใซใใใใใจใฏใพใใใใพใใใ.
-> ้่็คใฎๆฒป็
้่็คใจใฏใฉใใช็ ๆฐใชใฎใ๏ผๅๅ ใ็็ถใๆฒป็ๆนๆณใชใฉใๅป็ๆฉ้ขใๅฐ้ๅฎถใฎๆ ๅ ฑใๅผ็จใใชใใใๅ ็ใธใฎใคใณใฟใใฅใผใณใกใณใใใพใใใฆใๅป็งใตใใช็ทจ้้จใใๅฑใ้่็คใใพใใ.ไฝ็งใซๅ่จบใใใฐ่ฏใใงใใ๏ผ็ซใกไปไบใใใฆใใพใใ่ฅใๆใใ้่็คใใใใพใใจ่จใใใฆใใพใใใ่ก็ฎกใๆตฎใๅบใฆใใ่จณใงใใชใใใฎใพใพใซใใฆใใใฎใงใใโฆ ๆจๆฅไปไบใงๆฅใซ่ใฎๅฐใไธใฎใใญ่พบใใซใใชใใชใใ็ใฟ.ใใใก๏ผ้ซ็ฅ๏ผ้่ใฑใขใฏใชใใใฏใฏ้ซ็ฅ็้ซ็ฅๅธ้ซ้ ใซใใไธ่ข้่็คๆฅๅธฐใใฌใผใถใผๆฒป็ๅฐ้ใฏใชใใใฏใงใใไธ่ข้่็คใฎใจใณใผๆคๆปใๆฅๅธฐใใฌใผใถใผๆฒป็ใ้่็คใฎๆนใธ็็ถ็ทฉๅใฎใใใฎๅผพๆงในใใใญใณใฐใฎๆๅฐใ้ๅ็ๆณใ่กใฃใฆใใพใใ.
-> ้่็คใซๅฏพใใrelaxsanใฟใคใ
ๆกๅผตใใ้่ใๅ่ใฎใใใซๆๅใใใๅคง้จๅใๅคๅทๆงใง๏ผๅ ๅคฉๆงใฏๅฐใใๅ่่กใ็ดๆฅ้่ๅ ใซๅ ฅใฃใฆใใพใใฎใง๏ผๆซๆขขใซใใฃ่กใ่ตทใฃใฆ้่็คใ็ฎ่ๆฝฐ็ใใงใใใ๏ผๅฟ่ใซ่ฒ ๆ ใใใใฃใฆๅฟ่ฅๅคงใ่ตทใฃใใใใใ.ๆๅใซๅ ็ใไธ่ข้่็คใฎๆฒป็ใซๆบใใใใใซใชใฃใใใฃใใใจใ่ถใฎๆฐด่ก็ฎกๅค็งใฏใชใใใฏใ้่จญใใใพใงใฎ็ต็ทฏใๆใใฆใใ ใใ ็ซใฃใใพใพใ ใจ่ถณใฎ็ญใใณใไฝ็จใๅใใใ่ถณใซ่กๆถฒใๆบใพใ้่ใฎๅงๅใ้ซใ็ถๆ ใ็ถใใใจใใ้่็คใใงใใใใใชใ ใใใตใผใธใๅผพๆงๅ ๅธฏใ็จใใฆใใใฟใ้คๅปใใๅพใงๅฑฅใใฎใ็ๆณ็ใงใใ ใจใซใใๅฟ้ ใงๅ่จบใใใจใใๆฃ่ ใใใๅคใใจใใใใจใงใใใๅฟ้ ใใใๆฃ่ ใใใซใฏใฉใฎใใใช่ชฌๆใใใใพใใใ ไธ่ข้่็คใ่จบ็ใใไธใงใใใใใๆใใใจใใใฏใฉใใงใใใ.่ก็ฎกๅค็งใไธ่ข้่็คใๅฐ้ใซๅใๆฑใ็ ้ขใงใใใชใฃใฆใใๆฒป็ใฏ๏ฝคๅคงใใ๏ฝขๅง่ฟซ็ๆณ๏ฝฃ๏ฝข็กฌๅ็ๆณ๏ฝฃ๏ฝข้ซไฝ็ต็ดฎ่ก๏ฝฃ๏ฝขในใใชใใใณใฐๆ่ก๏ฝฃ๏ฝข่ก็ฎกๅ ็ผ็ผ่ก๏ฝฃใซๅ้กใใใใจใใงใใพใ๏ฝกไธญใงใใใใพใงๅคใ่กใใใฆใใๆฒป็ๆณใ๏ฝขในใใชใใใณใฐๆ่ก๏ฝฃใงใ๏ฝกๅผใฎๅฃใใย .
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