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発酵å‰ã‚„発酵中ã«é›‘èŒãŒæ··å…¥ã—ã¦ã—ã¾ã„ã€ãã‚ŒãŒç¹æ®–ã—ã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ã§ã€ç‰›ä¹³ãŒè…ã£ã¦ã—ã¾ã†ã®ã§ã™ã€‚ ãã®ã‚ˆã†ã«è…ã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆã‚’見分ã‘ã‚‹ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã¯æ¬¡ã®2ã¤ã§ã™ï¼.ケフィアã®ç´ ã¯ã€å¸¸æ¸©ã§ ä¿å­˜ã—ã¦ã‚‚大丈夫ã§ã™ã‹ï¼Ÿ 4.ケフィアãŒå‡ºæ¥ã¦ã‹ã‚‰ä½• ケフィアã«ä½¿ã†ç‰›ä¹³ã¯ã€ä¹³è£½å“・低温殺èŒã§ã¯ãªã„一般的ãªç‰›ä¹³ã€ã¾ãŸã¯è±†ä¹³ãŒé©ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿâ˜†. 牛乳ã«ã‚±ãƒ•ã‚£ã‚¢èŒã‚’入れるã¨ã€ã‚±ãƒ•ã‚£ã‚¢ã®ä¹³é…¸èŒã¨é…µæ¯èŒã«ã‚ˆã£ã¦é†—é…µãŒå§‹ã¾ã‚Šã¾ã™ã€‚ 冷蔵庫ã§10日間ä½ä¿å­˜ãŒå¯èƒ½ã§ã™ã€‚スプーンを 食å“ã§ã™ã®ã§å¤šç›®ã«é£Ÿã¹ã¦ã‚‚大丈夫ã§ã™ãŒã€å¥åº·é£Ÿå“ã¯é‡ã‚ˆã‚Šç¶™ç¶šã—ã¦é£Ÿã¹ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤§åˆ‡ã§ã™ã€‚ □トップã¸Â .ケフィアã§1億本売れã¦ã‚‹è²©å£²å®Ÿç¸¾ãŒå®‰å¿ƒã€‚qvcã§ã‚‚ã™ãã«å£²ã‚Šåˆ‡ã‚Œã¦ã—ã¾ã£ãŸã»ã©ã®äººæ°—。 QVCã§ã‚‚ã™ãã«å£²ã‚Šåˆ‡ã‚Œã¦ã—ã¾ã£ãŸã»ã©ã®äººæ°—。 ケフィアヨーグルトã®ä¼šç¤¾ã§ã¯ä¸€ç•ªæœ‰å。.ãã‚Œã¯ã€ã‚µãƒ—リメントã¯å¿…ãšæ°´ã§é£²ã‚€ã“ã¨ã§ã™ã€‚ã¾ã‚Œã«ã€ãƒ•ãƒ«ãƒ¼ãƒ„ジュースã«å«ã¾ã‚Œã‚‹ãƒ“タミンcã¨ç›¸ä¹—効果ã§ãƒ‘ワーを発æ®ã—ã¦ãれるサプリもã‚ã‚Šã¾ã™ãŒã€åŸºæœ¬çš„ã«ã¯æ°´ã§é£²ã¿ã¾ã—ょã†ã€‚特ã«ã€ã‚«ãƒ†ã‚­ãƒ³ã‚„カフェインãŒå…¥ã£ãŸã‚‚ã®ã§é£²ã‚€ã¨ã‚µãƒ—リメントã®åŠ¹æžœãŒç™ºæ®ã§ããªã„ã®ã§æ³¨æ„ã—ã¾ã—ょã†ã€‚.



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