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็ณๅท็้ๆฒขๅธใฎใ้ๆฒข้่็คใฏใชใใใฏใใฏjr้ๆฒข้ง ใใๅพๆญฉ3ๅใฎ้่็คๆฒป็ๅฐ้ใฏใชใใใฏใงใใไธ่ข้่็คใฎๆฅๅธฐใใฌใผใถใผๆ่กใๅฐ้็ใซ่กใฃใฆใใใพใใใฉใใใๆฐ่ปฝใซใ็ธ่ซไธใใใ.้่็คใจใฏ. ไธ่ข้่็ค๏ผใใใใใใฟใใใใ ใ๏ผใฏ่ถณใฎ่ก็ฎกใฎ็ ๆฐใงใใไธ่ขใจใฏ่ถณใฎใใจใงใ้่็คใฏ่ก็ฎก๏ผ้่๏ผใๆๅญใฉใใใณใ๏ผ็ค๏ผใฎใใใซใตใใใใ ็ถๆ ใฎใใจใใใใพใใ.ไธ่ข้่็คใจใฏ่ถณใฎ่ก็ฎกใใตใใใฆใใถใฎๆงใซใชใ็ ๆฐใงใใโใใฐใโใจๅผใถๅฐๅใใใใพใใ่ฏๆงใฎ็ ๆฐใงใใฎใงใๆฒป็ใใใชใใฆใๅฅๅบทใๆใชใใใจใฏใใใพใใใใใใใย .ไธ่ข้่็คใฏใ40ๆญณไปฅไธใฎๅฅณๆงใซๅคใ่ชใใใใๅนด้ฝขใจใจใใซๅขๅ ใใฆใใใพใใ ๆฅๆฌไบบใงใฏ 15ๆญณไปฅไธใฎ็ทๅฅณใฎ43๏ผ ใ30ๆญณไปฅไธใงใฏ62๏ผ ใใฎไบบใซ้่็คใ่ชใใใใใจใฎๅ ฑๅใใใใพใ [โป1].
้ฃ้้่็คๅ็
้่็คใๆฐๅคใๅ้คใใใฐใใใปใฉใๆฐใใช้่็คใๅฝขๆใใใใพใงใฎๆ้ใฏ้ทใใชใใพใใใใใใๆฐใใช้่็คใใงใใใใๅพๅใใชใใใใจใฏใงใใพใใใ.ๆฆ่ฆ. ้่็คใจใฏใ้่ใใใถใฎใใใซ่จใใฆใใพใใใจใๆใใพใใ้่็คใ็ใใ้จไฝใจใใฆใฏใไธ่ขใ็ฒพๅทฃๅจ่พบใ้ฃ้ใ่ใชใฉใไพใซๆใใใใจใใงใใพใใ.ใไธ่ข้่็คใฎ็็ถใฎๆนๅใใฏๅฟ่ซใใ็พใใ่ถณใซใใใใใใซๆงใ ใชๆฒป็ใใๆ้ฉใช็ตใฟๅใใใใๆๆกใใใใพใใ ๆฃ่ ๆงใฎๆบ่ถณๅบฆ ใใผใฟใซใงๆฃ่ ๆงใซๆบ่ถณใใฆใใใ ใใใใๅพ ใกๆ้ใฎ็ญ็ธฎใๆฅ้ใชใฉใ็ๆงใซๆใใใใฏใชใใใฏไฝใใ็ฉๆฅต็ใซ.ไธ่ข้่็ค๏ผใใใใใใฟใใใใ ใ๏ผใฏ่ถณใฎ่ก็ฎกใฎ็ ๆฐใงใใไธ่ขใจใฏ่ถณใฎใใจใงใ้่็คใฏ่ก็ฎก๏ผ้่๏ผใๆๅญใฉใใใณใ๏ผ็ค๏ผใฎใใใซใตใใใใ ็ถๆ ใฎใใจใใใใพใใ.
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ไธ่ข้่็คใฎๆฒป็ใซใฏ ไฟๅญ็ๆฒป็ ใ ็กฌๅ็ๆณ ใ ๆ่ก ใ ่ก็ฎกๅ ๆฒป็ ใฎ4ใคใใใใพใใใใใใใฎๆฒป็ใซใฏใกใชใใใจๆณจๆ็นใใใใพใใฎใงใ้่็คใฎใฟใคใใๆฃ่ ใใใฎ็ถๆ ใซใใฃใฆ้ฉๅใชๆฒป็ใ้ธๆใใๅฟ ่ฆใใใใพใใ.่กๆถฒใ้่ๅ ใซใใพใฃใฆ่ก็ฎกใใตใใใฟใใใถใฎใใใซใชใฃใฆใใพใใใจใๅฆๅจ ไธญใฏใใซใขใณใฎๅฝฑ้ฟใๅคงใใใชใฃใๅญๅฎฎใซ้่ใๅง่ฟซใใใใงใใใใใชใใพใใ.้่็คใจใฏใ้่ใใใถใฎใใใซ่จใใฆใใพใใใจใๆใใพใใ้่็คใ็ใใ้จไฝใจใใฆใฏใไธ่ขใ็ฒพๅทฃๅจ่พบใ้ฃ้ใ่ใชใฉใไพใซๆใใใใจใใงใใพใใ.ๆฑไบฌ้ฝๅๅบ่ตค็พฝใฎใ่ตค็พฝ้่็คใฏใชใใใฏใใฏ่ตค็พฝ้ง ๆฑๅฃใใๅพๆญฉ3ๅใฎ้่็คๆฒป็ๅฐ้ใฏใชใใใฏใงใใไธ่ข้่็คใฎๆฅๅธฐใใฌใผใถใผๆ่กใๅฐ้็ใซ่กใฃใฆใใใพใใใฉใใใๆฐ่ปฝใซใ็ธ่ซไธใใใ.
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-> ไธ่ข้่็คใฎไบ้ฒ
ใไธ่ข้่็คใใจใฏใ้่ๅ ใซใใ่กๆตใๆฏใใๅผใๅฃใใ่ถณใฎ่กๆถฒใๅๆปใใฆๆบใพใใ่ถณใฎ้่่ก็ฎกใๆตฎใๅบใฆใใฆ็ฎ็ซใคใใใซใชใฃใ็็ถใฎใใจใงใใ.้่็คใฎๅฝขใซใใฃใฆใๆฒป็ๆณใ็ฐใชใใใฏใขใฎๅทฃ็ถ้่็ค๏ผ1mmไปฅไธใฎ็ดฐใใ้่ใใฏใขใฎๅทฃ็ถใซใฟใใ๏ผใ็ถฒ็ฎ็ถ้่็ค๏ผ2๏ฝ3mmใฎ้่ใ็ถฒใฎ็ฎ็ถใซใฟใใ๏ผใฏใ็กฌๅ็ๆณ๏ผ้ซๅผตๆถฒใ้่็คใซๆณจๅฐใใๆฒป็ๆณ๏ผใชใฉใฎ้ฉๅฟใงใใใ.ไธ่ข้่็คใจใฏ. ้่ใๆตใใ่กๆถฒใฏใๅ็ต็นใฎไบ้ ธๅ็ญ็ด ใ่ๅป็ฉใๅๅใใใฎใกใ้ๅใซ้ใใฃใฆๅฟ่ใซๆปใใชใใใฐ.้ฃ้้่็คใจใฏใ้ฃ้็ฒ่ใฎ็ฒ่ๅ ใชใใณใซ็ฒ่ไธๅฑคใซใใ้่ใๅคชใใชใใใใถใฎใใใซใชใฃใ็ถๆ ใๆใใพใใใใใฏใๆถๅ็ฎกใใๅธๅใใๆ ้คๅใชใฉใ่่ใซ้ใ่ผธ้่ทฏใงใใใ้่ใใซใใใๅง๏ผ้่ๅง๏ผใไธๆใใใใจใง่ตทใใใพใใ้่ๅงใ.
-> ้ชจ็ค้่็คใจใใใ
ไธ่ข้่็ค๏ผใใใใใใฟใใใใ ใ๏ผใฏ่ถณใฎ่ก็ฎกใฎ็ ๆฐใงใใไธ่ขใจใฏ่ถณใฎใใจใงใ้่็คใฏ่ก็ฎก๏ผ้่๏ผใๆๅญใฉใใใณใ๏ผ็ค๏ผใฎใใใซใตใใใใ ็ถๆ ใฎใใจใใใใพใใ.้่็ค๏ผใใใใฟใใใใ ใใ่ฑ: varicose vein๏ผใจใฏใ้่ใฎๅฃใฎไธ้จใไฝใใใฎ่ฆๅ ใง่ใใชใใใใฎ่ก็ฎกใ่จใใใใจใง็บ็ ใใๅพช็ฐๅจ็ ใ.ใปใใฃใฆใใใจๆใไธ่ข้่็ค๏ผใใ ใ๏ผใฎใใผใธใงใใๅฅๅบทใชๆฏๆฅใ้ใใใใซใๅฐ้ๅฎถใซใใใณใฉใ ใชใฉใใใพใใพใชๅฅๅบทๆ ๅ ฑใใๆไพใใพใใ.ใไธ่ข้่็คใใจใฏใ้่ๅ ใซใใ่กๆตใๆฏใใๅผใๅฃใใ่ถณใฎ่กๆถฒใๅๆปใใฆๆบใพใใ่ถณใฎ้่่ก็ฎกใๆตฎใๅบใฆใใฆ็ฎ็ซใคใใใซใชใฃใ็็ถใฎใใจใงใใ.
-> ๅฆๅจ ้่ๆๅบ่กไธญใฎ้่็ค
้่็ค ๏ผๅๅ ใ็็ถใ่จบๆญใใใใณๆฒป็ใซใคใใฆใฏใMSDใใใฅใขใซ๏ผๅฎถๅบญ็ใฎใใกใใใ่ฆงใใ ใใใ.ๅบๅณถ้่็คใใคใฏใชใใใฏใงใฏใใใในใฆใฎๆฒป็ใงๅฅๅบทไฟ้บๅฉ็จใๅฏ่ฝใใงใใใๆๅ ็ซฏใฎไธ่ข้่็คๆฒป็ใงใใใใฉใธใชๆณข่ก็ฎกๅ ็ผ็ผ่กใใชใฉใใๆฅๅธฐใๆฒป็ใใซใฆๅฎๆฝใใใใพใใ็ใฟใฎๅฐใชใๆฒป็ๆนๆณใใๆใฟใฎๆนใๅฅๅบทไฟ้บ้ฉๅฟใงใชใผใบใใใซใซ.้่็ค๏ผใใใใฟใใใใ ใใ่ฑ: varicose vein๏ผใจใฏใ้่ใฎๅฃใฎไธ้จใไฝใใใฎ่ฆๅ ใง่ใใชใใใใฎ่ก็ฎกใ่จใใใใจใง็บ็ ใใๅพช็ฐๅจ็ ใๅๆงใฎ็พๆฃใๅ่ใซ็บ็ใใย .ไธ่ข้่็คใจใฏ๏ผใกใซใใบใ ่งฃ่ชฌ๏ผ ่ก็ฎกใซใฏๅ่ใจ้่ใฎ2็จฎ้กใใใใพใใใไฝใฎ้ ใ ใงไธ่ฆใซใชใฃใ่ๅป็ฉใๅซใใ ่กๆถฒใใ่ถณใฎ็ญ่ใฎใใณใไฝ็จใซใใฃใฆๅฟ่ใพใง้ใฐใๆปใฃใฆใใใพใใใใใฎ้่ทฏใจใชใใฎใ้่ใงใใ.
ษ่็ค:
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